肠火引起便秘肥胖该吃什么
聊城市人民医院 内分泌科
上火引起的便秘，可以在早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后顺时针按揉腹部，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。同时要注意饮食调理，多吃富含蛋白质，食物纤维素的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。如果说便秘严重的话，可以使用开塞露解除便秘，同时服用乳酸菌素颗粒补充肠道益生菌 ，有助于缓解上火引起的便秘。
