能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥
聊城市人民医院 内分泌科
是的，如果想达到减肥的效果，就要消耗身体里的脂肪，每天摄入到身体里的热量要远远的小于每天消耗身体里的热量，这样才会起到减肥的效果，肚子上的脂肪多的话，可以对腹部做一些运动，可以转呼啦圈，做瑜伽或者是仰卧起坐等，同时控制饮食，少吃热量高的食物。
