体重75kg想减肥但是减不下怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
可以选择控制饮食的方法来进行，首先要吃一些清淡的食物，在进行少食多餐的方式，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充身体里的维生素，也可以适当的做一些有氧的运动，可以促进身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，将一些俯卧撑，仰卧起坐，快走，都是可以起到减肥的。
