11岁体重128斤怎样减肥
聊城市人民医院 内分泌科
11岁体重就达到128斤，是已经属于严重超标了，这种情况一定要引起重视，平时注意控制一下孩子的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐。要让孩子加强体育锻炼，多外出跑步跳绳等等一些有氧运动，在室内的话也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。
