没有太多时间运动怎么减肥
聊城市人民医院 内分泌科
减肥的关键就是在于少吃多动，但是如果没有时间进行运动，那么可以做一些有针对性的减肥动作。比如，可以在下课以后做深蹲动作或者在宿舍里做仰卧起坐，俯卧撑以及平板支撑，都可以起到减肥的作用，另外在睡前可以做剪刀脚或者空中蹬自行车的动作，可以有效的使大腿的脂肪充分的燃烧。
