肥胖症体重越来越重了怎么控制
聊城市人民医院 内分泌科
这个时候一定要控制饮食，不要去吃一些含糖量或者是含脂肪量高的食物，否则的话会使病症越来越严重。一定要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。时候尽量不要去吃主食，可以用水果或者是蔬菜来代替晚餐。还可以在吃完饭之后适当的增加一些运动，也能够有效的减肥。
