沙丁鱼的功效与作用
开封市中心医院 急诊科
沙丁鱼成分中含有丰富的 EPA和dha等物质，这些基本的脂肪酸具有帮助血液流动畅通的功效，可以帮助血管心脏保持健康，在一定程度上降低出现心脑血管疾病的可能性。同时，沙丁鱼还具有促进胎儿发育的作用，沙丁鱼成分中含有丰富的磷脂，孕妇适当食用，有利于胎儿的大脑发育。
