有什么快速长高的方法
鹤岗市人民医院 营养科
快速长高首先在饮食方面要做到营养均衡性，多给孩子吃一些高蛋白高营养以及高纤维的食物，这样能够所需要的营养物质。要适当的让孩子多做户外的运动锻炼身体，可以采取跑步，跳绳，打篮球等方法，在跳跃的过程中可以促进骨骼的增长，同时还要保证充足的睡眠，生活作息要有规律。
