什么食物含高蛋白质
北京大学人民医院 临床营养科
像一些奶类，蛋类，肉类，鱼类，海鲜类，豆制品，动物的肝脏，都是可以补充高蛋白的，另外也要多吃一些含有维生素的食物，这样营养才会更加均衡，对孩子增长也有一定的好处，同时也要多注意休息，不要让孩子进行熬夜，要保证睡眠的充足性，可以多让孩子进行运动。
