运动完吃水果会影响减肥效果吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
是不会影响效果的，但是不要去吃一些含脂肪量比较高的食物，可以多吃一些苹果，西红柿，香蕉等，这些水果也是有减肥的效果的。一般在运动后都会有很强的饥饿感，但是这个时候最好不要马上得吃东西，要等到一个小时之后再去吃，要不然的话会容易造成身体不适。
