减肥减的不吃饭却喜欢吃零食怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
想减肥吃零食肯定是起到反作用的，所以首先要将零食戒掉。在特别想吃零食的时候可以对自己进行一些心理暗示或者做一些别的事情转移注意力，这样就可以将吃零食的事情暂时忘掉，而且平时一定要多加锻炼，这样也可以减少空闲时间，防止闲下来的时候出现想吃零食的念头。
