怎么减肥不影响健康
聊城市人民医院 内分泌科
可以加强体育锻炼，适当的控制一下自己的饮食，这样就不会影响到身体健康的，而且还可以达到理想的效果，一般也不会导致反弹的。但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，平时要经常的外出跑步，跳绳，游泳等等，做一些有氧的运动，在室内也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。
