晚上吃膨化食品会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
会的，因为膨化食品含热量是非常高的，而且对身体是没有好处的，是不建议吃的，晚上的时候，特别是睡前不介意吃东西，食物不能够很好的被消化，这样就会转化成脂肪而加重肥胖，建议晚餐的时候可以多吃一些水果，这样就比较饱，就吃不进去其他的食物，从而减少热量的摄入。
