男士腹部减肥有什么好办法
聊城市人民医院 内分泌科
考虑你可能是有饮酒的习惯，如果有的话，要及时的戒掉，你平时要做到管住嘴迈开腿，也就是在饮食上少吃一些高热量的食物，多进行一些体育锻炼，可以选择去健身房，也可以选择每天晨跑，这些运动都是可以的，每天最少也运动30分钟以上，而且是需要长期坚持的。
