怎么样减肥更快
聊城市人民医院 内分泌科
减肥最快的方法就是要控制饮食和做一些有氧的运动来进行，但是减肥是需要长期的坚持的，在短期间内是看不见效果的，可以多吃一些低能量的水果和蔬菜，不要吃一些高热量高油脂的东西，另外在吃晚饭后要适当的进行一些运动，可以进行散步，瑜伽，快走的方式等。
