现在有点微胖怎么才能快速安全减肥呢
聊城市人民医院 内分泌科
目前最健康的减肥方式就是通过运动来进行减肥，但是减肥运动减肥是一个漫长的过程，而且也需要有坚强的毅力才能够坚持下去，平时多注意自己的饮食，不要暴饮暴食，不吃垃圾食品，不吃高脂肪高能量的食物，规律自己的饮食习惯，如果没有效果的话，可以通过手术来进行治疗，但前提是必须要去正规的医院才行。
