172体重80KG要怎么减肥肚子
聊城市人民医院 内分泌科
可以多做一些仰卧起坐或者是平板支撑，这样对于减肚子的效果是比较好的，平时也要多注意控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，最好是不要喝啤酒，还需要注意不要长时间坐着，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，但是要喝一些水。
