晚上吃苹果究竟为什么不好
鹤岗市人民医院 营养科
晚上吃苹果也是比较好的，但是在晚上吃完苹果之后最好不要及时睡觉，一般在吃完东西之后是需要稍微运动一下，这样才能够更加有利于睡眠。而且如果是有便秘的患者，在平常的生活中尽量多吃一些含纤维素较高的食物，芹菜这一类的食物是可以多吃，更加有助于通便。
