吃炒米真的能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
对减肥是有一定辅助作用的，因为谷物中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，但是减肥不能够饮食过于单一长期下去可能会导致营养不良，诱发身体上很多种疾病，减肥也要注意饮食多样化，要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入。
