营养不良睡眠不足大便不畅怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
根据你的情况，平时一定要做到营养均衡，可以选择多吃一些蔬菜，或者这样可以补充身体所需要的维生素，而且蔬菜和水果还可以促进肠胃蠕动，可以缓解便秘的现象发生，而且每天还需要摄入一些蛋白质，可以选择多吃一些鱼或者是鸡蛋，如果你睡眠不足，这时候就要注意多休息，也可以选择一服用一些帮助睡眠的药物进行治疗。
