减肥有什么办法
聊城市人民医院 内分泌科
最有效最安全的减肥方式就是体育锻炼并且控制饮食，但是需要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，所以如果两个月的话可能会比较困难，减肥都是有一个循序渐进的过程的，所以你也不要过于着急，要每天坚持外出跑步，跳绳，游泳，室内可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。
