身高160体重160斤想减肥怎么办
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
考虑是有一些肥胖的，所以应该及时的减肥，减肥是很有好处，对身体的健康是很有好处的，肥胖会加重患上高血压，高血脂，还有脂肪肝的，多参加一下学校组织的户外活动，可以选择晨跑，但是一定要长期的坚持下去，而且饮食上也是要控制的，管住嘴，迈开腿，才能够达到减肥的效果。
