想减腿下半身比较胖所以很难减怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
建议可以选择做瑜伽或者是去健身房，这些针对性的锻炼，更能有效的减掉下身的脂肪，饮食上要进行控制的，不要吃太多油炸类的，还有烧烤类的食物，这些是年轻女性都爱吃的食物，要控制，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择水煮的方式，热量含量是比较低的。
