节食运动减肥那以后月经就不准怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
这是不正确的减肥方式，长时间如此会导致月经不调甚至闭经，应该马上停止这种减肥的模式，目前最健康的减肥方式是通过运动来进行减肥，但是平时在减肥的过程中也需要均衡个人饮食，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，不吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜，苹果，苦瓜等。
