如何健康减肥
聊城市人民医院 内分泌科
减肥的方法还是比较多的，可以选择每天坚持跑步或者是做一些有氧运动，去健身房做一些体育锻炼，这样的话减肥都是比较安全有效的，而且减肥期间也要特别的注意控制饮食，如果减肥不控制饮食的话，那么单纯运动减肥是不会起到效果的，一定要注意少吃一些脂肪含量较高的食物。
