怎样可以促进蛋白质的吸收
北京大学人民医院 临床营养科
促进蛋白质的吸收的方法有很多，比如可以通过饮食来促进蛋白质的吸收，因为每种食物的营养成分不同，而且含有的蛋白质含量也是不同的，比如谷物和豆类，可以有效的促进蛋白质的吸收，或者也可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜等，保持饮食的均衡，做到合理的饮食。
