小孩该如何减肥
聊城市人民医院 内分泌科
孩子减肥切记不能服用减肥药。可以通过调整膳食结构和改善饮食习惯，增加体育锻炼进行减肥。饮食方面要限制高热量高脂肪食物的摄入，合理分配三餐，忌食油炸油煎食品和甜食 忌饮碳酸饮料，不要吃零食。每餐吃七八成饱就可以了。同时加强体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持就可以达到减肥的目的。
