不吃晚饭一个月可以瘦多少斤
聊城市人民医院 内分泌科
不能够通过节食来进行减肥，因为节食减肥对身体是有一定的害处的，平时的生活中需要均衡搭配自己的饮食，养成良好的饮食习惯，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，目前来说最健康的减肥方式就是通过运动来进行减肥运动，不仅仅可以增强自身抵抗力，而且还可以通过燃烧脂肪来减轻体重。
