要减肥啥时候能减20斤
聊城市人民医院 内分泌科
每个人的情况不同，所以减肥以后能够多久减掉20斤时间也是不一样的，每天做完运动以后可以称一下体重，查看一下有没有变化，一定要注意坚持运动一段时间，每天要运动半个小时以上，也要多控制一下饮食，尽量不要吃的太多，不要暴饮暴食，特别注意不能吃零食。
