什么办法能瘦腰和小肚子
聊城市人民医院 内分泌科
可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，这些都是可以起到减肥的作用的，另外也可以多做一些瑜伽，可以起到瘦腰的作用，但是一定要长期坚持下去，短期间是看不见效果的，另外在饮食上也要吃的清淡一些，不要吃太过高热量的食物，平时的话可以多喝水，促进新陈代谢。
