早上空腹喝豆浆减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
早上空腹喝豆浆对身体不好，早上空腹喝豆浆影响吸收，若空腹喝下豆浆，就会全部转化成热能供人体消耗，从而减少人体组织对营养的吸收。 一定要忌喝未煮熟的豆浆；也不要过量得喝；不要在豆浆里冲生鸡蛋；也不要放红糖；特别是不要空腹喝豆浆，早餐时喝点豆浆是可以的，但是一定要吃饭，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
