吃完饭散步这样做能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
任何形式的运动都是会消耗热量的，都有助于减肥。也就是说，饭后散步也可以消耗热量，达到减肥的效果。但是这种方式因为热量消耗比较少，所以说减肥的效果会比较缓慢。而且还是需要限制食物总热量的摄入，忌食油炸油煎食品和高脂肪食物，只有控制热量摄入，增加热量的消耗，才可以达到减肥的效果。
