12岁的男孩一天喝多少牛奶合适
聊城市人民医院 内分泌科
确实是可以选择喝一些牛奶的，牛奶含钙量比较高，有助于骨骼的发育，可以选择喝一些纯牛奶，糖分比较少，对牙齿没有伤害，可以选择喝一些酸奶，可以调理肠道，日常生活中新鲜的蔬菜水果是必须的，特别是一些绿叶蔬菜，因为这类食物中含有维生素的含量比较高的，有助于孩子健康的成长发育的。
