想胖可以吃蛋白粉吗
北京大学人民医院 临床营养科
想要发胖只服用蛋白粉作用是不大的，而且蛋白粉还不可以空腹喝，也不可以一次服用太多，因为这样可能会给肾脏造成负担，想要增加体重，主要还是吃一些高热量，高脂肪的食物，而且每天还要多吃一些有营养的食物，荤素搭配好，可以选择多吃一些肉，鸡蛋，蔬菜和水果。
