身体太瘦了吃什么能长胖
北京大学人民医院 临床营养科
体型消瘦一方面考虑是脾胃虚弱导致消化吸收不良引起的 ，可以服用健脾丸调理脾胃，改善体质。另一方面可能是食物热摄入不足或者活动量过大 热量消耗大于摄入的热量，建议加强饮食营养，适当的摄入高热量食物，可以吃适量的脂肪，多吃富含蛋白质和维生素，矿物质的食物，适当的进行体育锻炼。
