吃鱼真的健康吗？
太和县人民医院 急诊科
减肥可以吃鱼的，并不是说因为鱼的营养成分不高。鱼，尤其是深海里面的鱼，含有丰富的蛋白质，长期吃鱼，对身体的健康有很大的好处的。而由于鱼主要的成分是优质的蛋白质，极少的脂肪。所以说，在正常的吃鱼肉数量的情况下，一般情况下，不会引起发胖的。
