有痰液粘稠了一般可以通过多喝水的方式，把痰液进行稀释，可以有效的促进痰液排出，另外也可以采用雾化机的方式吸入生理盐水，促进痰液咳出。 患者出现了这种情况，可能是由于支气管炎症的原因引起的，也有可能是在日常生活中起居没有规律，引起免疫力低下，导致上呼吸道感染造成的。正常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于缓解痰液粘稠。