有什么运动可以锻炼腹部
北京大学人民医院 普通外科
平时可以进行仰卧起坐、平板支撑、卷腹等运动来锻炼腹部。 锻炼腹部也要特别注意饮食，在饮食上以清淡为主，避免食用油炸和脂肪比较高的食物。可以多吃一些含高蛋白的食物比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需维生素。
