怎么保健
宜兴市人民医院 心内科
你好， 根据你的描述，保健就是通过各种方法保养自己的身体。现在市面上有很多的保健品，但是从医学上来分析的话是不建议服用保健品的，平时注意一下饮食， 加上运动就是最好的保健方法了。饮食要清淡， 忌油腻辛辣刺激的食物， 避免熬夜，检查每天都运动就可以了。你和你同事沟通一下， 别太迷信那些保健品。
