出汗越多减肥效果越好吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，根据描述，如果出汗过多也容易造成水电解质紊乱，所以运动以后如果出汗多是需要喝一点淡盐水或者运动型功能饮料来补充体内的水电解质。另外减肥也不能是出汗越多越好，因为容易造成虚脱，减肥应当采取科学的方法管住嘴，迈开腿，每天都要持之以恒的锻炼。
