夏天出汗有助于减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，首先很高兴能为你提供解答。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象。但是你通过运动出汗，那是可以达到减肥的一个目的。减肥需要耐心跟恒心。饮食上不要吃油腻的食物，特别是晚上不要吃的过饱。相信坚持一段时间会有明显的效果出来。希望你减肥成功。
