睡眠亚健康怎么办？
中日友好医院 普内科
你目前的情况啊，我建议你不要再熬夜啦，你每天为了加班熬夜熬到三四点钟，这个时候已经过了睡眠的最重要的时期呀，所以你肯定是在睡不着了呀，每天就是看着天亮才睡觉的呀。不要为了这点加班费而伤了身体哦。这样容易得不偿失的呀，留着青山在不怕没柴烧。不要这么拼啊。我建议你晚上11点钟之前必须要睡觉，否则就睡不着了。
