可以长期吃钙片吗？
北京大学人民医院 临床营养科
老年人由于生理的原因，体内激素分泌紊乱，对钙的吸收减少，就会出现缺钙，表现为腿脚抽筋，有的甚至会出现骨质疏松。可以适当的补充钙，在饮食上也应该尽量多吃一些含钙量高的食品。但是也不建议长时间的吃钙片，避免引起高钙血症，特别是肾脏比较容易出现结石的人群。
