什么时候吃钙片好？
山东大学齐鲁医院 全科医学科
吃钙片最好的时间应该是在临睡之前，血钙水平在人体中，一般是白天较高，晚上较低，凌晨的时候容易出现低血压情况，因为血钙低引发甲状旁腺素的分泌，容易加快钙的流失，所以睡前补钙可以调节血钙平衡水平。不能在饭后补钙，饭后补钙导致便秘，还可以会跟蔬菜类食物结合形成草酸钙，形成结石。
