如何通过锻炼增高?
鹤岗市人民医院 普通内科
可以通过双脚跳跃用手触摸树枝、篮子、天花板等。 10次是组，每次跳5——7秒，每组跳4——5分钟。 你必须尽量保持身体最大限度的伸展状态。 此外，还必须经常参加篮球、排球和游泳运动。 抢篮球和扣球的时候一定要努力地跳，积极地争夺所有的高分球。
