中年妇女吃钙片对身体有好处吗
中日友好医院 关节外科
中年女性体内的雌激素分泌会逐渐减少，对钙吸收的能力降低，常会有骨质疏松的问题。如果适当的吃一些钙片为身体补钙，可以有效的增加血管的通透性，提高神经骨骼的兴奋性，防止出现骨质疏松。不过缺钙不是特别严重的时候，最好能通过饮食补钙，比如多吃多喝牛奶、多吃鱼虾等含钙高的食物。
