这两天感到浑身酸痛，不舒服是不是湿气太重？
山东大学齐鲁医院 全科医学科
这种情况有可能是因为过度劳累熬夜影响到正常的新陈代谢，导致体内湿气过重。可以多进行一些体育锻炼或者是泡个热水澡，这样可以促进身体的新陈代谢，让体内的湿寒之气通过代谢排出体外。在这期间饮食上注意不能吃生冷寒凉的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
