一、 如果只是某天出现这个原因，可能是当天吃的食物太咸，辛辣，导致不喝水就口渴，而且同时有没有出汗，排尿的速度也是很快的，毕竟喝水多之后，没有排汗，水只能是通过排尿的方式排除体内，这样就会出现喝水之后，没有多久就要上厕所的情况。二、 运动过程中流汗过多，身体极度的缺水，一次性喝水太多，喝太快，口渴之后喝水，运动之后喝水的速度很多人是喝的有过快，这样好的喝水方式导致水在人体的停留时间会短，没有起到补充身体水分的作用，很快的排出体内，排尿的速度自然就变快。这个时候建议喝水速度减慢一些，小口的喝，肠胃对水分的吸收比较多，排出你的尿量也就变少。三、 有可能是上火，胃火，脾胃虚弱，这个是会导致口干，导致老是想喝水，排尿就多建议大家是可以食用一些新鲜的蔬菜，水果，补充维生素C，少吸烟喝酒。 口渴出现的原因中有的是中枢系统出现问题，老是觉得口渴，实际上身体并不缺水，这个时候喝水，排尿自然也就多，这样的情况时候，还有的是伴随各种粘膜的干燥，这种情况的话是建议到医院检查。四、 尿频的话可能是身体出现炎症，比如膀胱炎，前列腺炎等，但是如果是单纯的尿频这个并不这个。