亚健康是什么意思？
开封市中心医院 急诊科
亚健康就是说身体虽然没有病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态，处于健康和不健康的状态之间，主要表现出疲劳，头疼，失眠，腰背酸痛，情绪不安等症状，也可以说是心理病，日常生活中，合理膳食，生活规律，劳逸结合，保持良好的心态，才能有效的摆脱亚健康状态。
