亚健康怎样调理？
开封市中心医院 急诊科
那得看你体检的结果如何了，假如检查的指标大致还能接受的话，就建议您积极的运动锻炼来增强体质了，主要是采用有氧运动锻炼，例如慢跑，散步，骑自行车，游泳等等，总之就是有氧运动来增强体质了。饮食上需要低脂低盐饮食为好了。有条件的话，可以每年进行一次健康体检。
